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내 몸에 암세포가 자라기 전에 해야 할 일 우리 몸의 면역력의 핵심은 림프시스템입니다. 우리 주변에 흔히 보이는 비염과 아토피는 림프 시스템에 문제가 생겨 발생하게 됩니다. 아데노이드, 편도선 등 림프기관은 외부 바이러스 및 세균 침투를 막는 중요한 기관으로 절제하지 않아야합니다. 우리 인간이 생존하기 위한 3대요소로 호흡, 물, 음식이 있는데요. 호흡과 물은 단시간 결핍되어도 생명에 지장이 있지만, 음식의 경우 60일간 먹지 않아도 살 수 있게 우리 인간은 진화해왔다고 합니다. 그런데 이런 음식으로 인해 우리 몸이 병들어가고 있다는 것을 알아야 합니다. 야식을 먹으면 안되는 이유는 공복을 유지해야 우리 몸에서 독소가 배출되는 속도를 확보할 수 있기 때문입니다. 주로 우리는 밤에 음식을 먹지 않을 때 독소를 배출하게 되는데요. 혈관 따라 있는 것.. 2023. 7. 29.
구글 SEO 전체적인 구조 파악하기 요즘은 스마트폰으로 모바일 웹페이지 접속률이 높아지고 있으며, 그에 따라 모바일 최적화에 맞는 검색엔진에 신경쓸 수 밖에 없으며 그 구조 위주로 웹생태계 및 검색엔진이 고도화되고 있습니다. 이에 따른 구글 SEO 종류는 10가지가 넘는데요. 앞으로도 더욱 생겨날 것으로 예상됩니다. 스킬이 많다고 겁 먹기보다는 내 웹에 적용할 SEO는 어떤 것인지 고민해보는 것이 좋을 것 같습니다. 1. 화이트햇 SEO : 검색엔진 전책에 부합하는 SEO 작업 2. 블랙햇 SEO : 검색엔진 정책에 부합하지 않는 SEO 작업 3. 그레이햇 SEO : 화이트햇과 블랙햇 중간의 SEO 전략, 화이트나 블랙 어디에든 속할 수 있음. 검색엔진 정책에 따라 블랙햇으로 변할 위험이 존재함 - Domain grabbing 은 SEO .. 2023. 7. 19.
상속재산 조회, 분할 협의, 상속포기와 한정승인 1. 상속재산 조회 고인의 장례절차가 끝나면 재산상속이라는 절차에 들어가게 되는데요. 상속인이 남긴 재산은 어떤 것인지 관련된 빚은 어떤 것이 있는지 직접 알아보기란 쉽지 않습니다. 이에 행정안전부에서 '안심 상속 원스톱 서비스'를 제공하고 있는데요. 기본적으로 부동산, 예금, 자동차, 세금 체납, 연금 등을 한번에 받아볼 수 있습니다. 2. 상속재산 분할 협의 상속재산이 확인이 되면 법정 상속분대로 진행할 것인지, 다른 제도를 적용할 것인지 분할 협의를 하게 되는데요. 이 떄 주의할 점은 이러한 협의도 계약의 일종이므로 반드시 서면으로 남겨두어야 한다는 점입니다. 구술로 약정이 있었다고 하더라도 나중에 번복하는 사람이 있게 되면 법원에서는 입증하는 절차를 필요로 하므로 공증도 권고하는 바입니다. 또한 .. 2023. 7. 16.
누구에게나 발생하는 상속문제 기본사항 알아보기 상속문제가 있을 때 알아볼 수 있는 기본적인 사항에 대해 정리하였습니다. 먼저 우리나라 법정 상속법제상 상속순위는 아래와 같습니다. 1. 법정 상속 순위 1) 직계 비속(자녀) 2) 직계 존속(부모) 3) 형제자매 4) 4촌 이내 방계혈족 이 때 배우자는 1)직계비속, 2)직계존속보다 1.5배 더 받게 되며, 임신 중인 자녀의 경우 상속인의 지위를 취득하게 된다고 합니다. 며느리나 사위는 상속대상이 될 수 없어 법정 상속인은 되지 않지만, 사망한 자녀의 배우자는 죽은 자녀가 받는 재산을 받는 대습 상속인이 됩니다. 상속 결격사유는 민법 제1004조를 확인하시면 알 수 있습니다. 1) 고의로 직계존속, 피상속인, 그 배우자 또는 상속의 선순위나 동순위에 있는 자를 살해하겨나 살해하려한 자 2) 고의로 직계.. 2023. 7. 16.
우리집에 행운을 불러오는 풍수지리, 풍수인테리어 최근 가정에 좋지 않은 일이 생기면서 관심이 가게 된 풍수지리. 어쩌면 미신이라고 생각될 지 모르지만 참고하고 따라서 나쁠 건 없지 않나는 생각에 머찌동님의 강의를 듣게 되었습니다. 들을수록 그냥 나의 집을 나의 소중한 인연이라 생각하고 청결하고 잘 관리하자는 것이지만, 각 위치마다 좋은 것과 안 좋은 것들에 대해 구체적으로 듣고나니 더욱 와닿고 실천하고 싶은 욕구가 저절로 생겨났습니다. 정말 많은 도움이 되었고 열심히 실천하려고 합니다.^^ 1. 현관 집에 들어오면 가장 먼저 접하는 곳으로 항상 청결하고 밝으며 향기가 나고 여유로움이 느껴져야 합니다. 이때 여유로움이란 크기와 상관없이 비좁게 느껴지지 않는 느낌입니다. 현관에 두면 좋은 것으로는 1) 소금단지 2) 엄나무 3) 좋은향기(디퓨저) 4) 좋.. 2023. 7. 15.
아이 수면 질 높이기(수면패턴, 수면문제 등) 아이가 잘 성장하기 위해서는 충분한 수면시간을 가져야합니다. 아이 키를 결정짓는 요소는 어릴 때 수면의 질이라고 할 정도로 중요한데요. 자면서 나오는 성장호르몬이 정상적인 키성장을 하는 데 필수적이고, 깊은 수면일 때 4~5배이며, 두뇌발달에도 영향을 끼치게 됩니다. 만 6세까지 성인의 뇌 약 90%까지 발달하는데, 그 발달 역시 아이가 자는 동안 이루어지게 됩니다. 아이는 자면서 깨어있을 때 배운 것들을 정리하고 기억력, 집중력, 학습력에도 영향이 있는 것입니다. 보통 밤잠과 낮잠을 합친 총 수면시간이 1~2세는 11~14시간, 3~5세는 10~13시간, 6~13세는 9~11시간으로 총 수면시간이 8시간 미만 시 수면부족으로 성장발달에 문제가 생길 수 있습니다. 1. 성장호르몬 나오는 시간대에 재워야 .. 2023. 7. 14.
이혼 전 고려해볼 만한 사항(배우자 파악하기, 잘 싸우는 법 등) ※ 최유나 이혼변호사의 강의를 듣고 정리하였습니다. 정말 많은 도움이 되었습니다.. 1. 상대에 대해 공부하라 인생에 한 번뿐인 결혼인만큼 배우자는 소중한 인연이 아닐 수 없습니다. 결혼 후 불행해지고 있다는 불안감에 이혼을 고민하게 되는데요. 에정관계가 장기화되어 부부관계가 되면 서로를 더 깊이 이해하기 위해 부지런히 서로를 공부하는 수 밖에 없습니다. 상대를 모르는 빈 공간이 오해로 가득차게 되면 이혼을 결심하게 되는 것입니다. 나는 상대방을 얼만큼 알고 있나요? 상대의 취향, 목표에 대해 알고 있나요? 자기 방식대로 행동하는 것에 대해 내 마음대로 판단하면 오해로 이어질 수밖에 없습니다. 다름을 인정하는 데 10년 이상 걸리기도 하지만 기혼자라면 섣불리 상대를 잘 안다고 생각하지 말고 성격유형검사,.. 2023. 7. 13.
아이 식생활 관련(필수 식품군, 편식, 영양제, 식사예절) 아이가 잘 성장하기 위해서는 골고루 잘 먹는 것이 중요하지만 어떻게 먹는 것이 골고루 먹는 건지 감이 잘 오지 않는데요. 아이의 영양가 있는 식생활을 위해서는 하루 필요 식사량 기준을 정하는 것이 중요합니다. 실제로 아이는 성장에 필요한 양을 잘 먹고 있지만 부모님 입장에서는 아이가 밥을 잘 먹지 않는다고 생각하는 경우가 많습니다. 1. 아이에게 필요한 6가지 식품군 매일 섭취해야 할 6가지 식품군을 모두 챙겨 먹는것이 골고루 먹는다고 할 수 있으며, 한 가지 식품군으로 치우쳐 섭취하지 않도록 신경써주는 것이 바람직합니다. 1) 곡류군 (탄수화물,지방) : 활동과 성장에 필요한 에너지원 2) 어육류군(단백질) : 영유아기 키 성장에 가장 중요한 영양소 3) 지방군 4) 채소군 5) 과일군 6) 유제품군(.. 2023. 7. 13.
아기 설사, 구토 장염 (피해야 할 음식, 탈수예방법 등) 아이가 설사나 구토를 하면 장염인지 걱정하게 됩니다. 저 또한 아이가 돌 전에 갑자기 토하는 장염에 걸려서 병원에 3일 입원하는 등 고생을 했는데 아이가 자는 동안에도 설사를 계속하는데 발에 수액을 맞고 있어서 기저귀 가는 것도 힘들고 아이가 내내 보채고 울고 정말 힘든 나날들이었습니다ㅠㅠㅠㅠ 저희 아기가 장염걸렸을 때는 악취도 굉장히 심하더라구요... 설사는 변이 묽게 나오고 평소보다 변의 횟수가 많으며 장염은 장에 염증이 생기는 것으로 위 소장 대장 어딘가에 염증이 생긴거일수도 있습니다 일단 장염이 의심된다면 1) 원인이 무엇인지 2) 검사가 필요한지 생각해볼 수 있습니다. 1. 장염 원인 보통 바이러스 감염이 큰데 급성 장염이 생기는 흔한 원인으로는 1) 바이러스(아데노,노로,로타 등) 2) 세균(.. 2023. 7. 13.
1박2일 여행 시 챙길 아기 준비물 (먹을 것) 물 수저세트 젖병(수유 시) 분유(액상분유) 밥+김 간식류(주스, 치즈, 바나나) (입을 것) 기저귀 옷 (씻을 것) 샴푸캡 천기저귀 칫솔, 치약 로션 (잘 것) 쪽쪽이 애착이불, 인형 (기타) 충전기 아기 장난감(책, 카드 등) 2023. 7. 12.

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